Trening - med deg som riset bak speilet...

Alt ser ut til å gå direkte til hælvette........

Ja, d ekke tull engang. De som har fulgt litt med her, har jo fådd me seg at æ i sommer tok tak i livet og ga full gass. Trimma og trente, spiste bra og sunn mat, og greidde for såvidt å holde mæi langt unna dritten.....for d meste....

Vel nu ser d her ut til å gå rett åt skogen for å si d pent. Så for å komme på rett kjør, så ser æ ingen anna utvei enn å kringkaste for dåkker som gidd å lese d her vaset om at nu e d nok, og æ går på med ny giv.... (gu kor jeg kruer)....

Har flg. mål :

• Ikke spise drit (les usunn) mat utenom i helgene...dvs. en dag....ikke 3, for d e jo rett og slett en halv uke.

• Kjøpe klippekort på treningsstudio i Haugesund. (jeg kruer igjen). D får så være at d e dyrt - gjerrig som æ e, men d e straffen for at æ har sluntra unna.

• Trene/trimme de dagan æ har anledning - og da e kun jobb/kjøring mellom arbeidssteder unnskyldning god nok. Regn og drit gjelder ikke - for e ikke været godt nok, så MÅ æ bruke klippekortet. Så d så.... Tura ute i skog og mark gjelder som trim.

Så trur d her får holde i første omgang. Nu har æ sagt d OFFENTLIG, så sluntre æ unna e d flaut. Da e d lov å mobbe. Masse.

Oppdatering kommer...... om æ slurve og, så får æ være stor nok å innrømme d..... :(

Treningsavgifter....argh...

Trening - Helse - Trivsel

- e d noe som hete. Men jaggu kan bli oppgitt over d hele og.

Endeli når man e kommet i siget me trening og helsa bynne å komme på rett kjør, så skal alt ødelegges av alle avgifter som skal betales for å få trent på skikkelige fasiliteter.

Æ e en forkjemper for trim ute i d fri - ute og spasere - me Aiko selvfølgelig, men nu når d går mot vinter så e nu ikke d alltid d alterntativet som friste mest for å være helt ærlig. Og dermed har æ seriøst vurdert helsestudio - eller treningssenter som d og så fint hete. Men saken e jo at for at man ikke ska gå konkurs av å trene så må man være noe som hete "MEDLEM". Og man må binne seg for minimum ett år. Ja for såpass må d jo vær. Og for de fleste så e d helt ok. For dem bor jo på en plass, kan møte opp på sitt faste senter/studio hver uka, og dermed så e ikke prisen så ille. Men ka me oss - oss som pendle, å være medlem for å sjelden kunne benytte dette. D e jo bortkasta penger. Til svar får man : "Du kan jo kjøpe klippekort." av en tyggegummityggende treningsnarkoman. Og klippekort - ja dem e sååå billig. Blir jo dritsur av hele greia og sitt like godt hjemme i godstolen og spis godteri - for alle pengan....så kan dem ha d så godt....så d så.

Argh.....

Trening - Helse - Trivsel

...mæi i r..a.

Juleforberedelser - blæh...

Juleforberedelser - blæh!

E d nåkka som e grusomt så e d juleforberedelsan. D e d verste æ vet. Blæh....ja d e bare forbokstaven. Blir rett og slett i dårlig humør av tanken på å gå ut å kjøpe julegava og anna rask som høre jula me. Nu høres æ sikkert ut som årets "Grinch". Hahaha. Men føle mæi sånn til tider. Æ hate å gå i butikkan. Kanskje æ må prøve på internettjul. Besøke netthandelen :)

Koffer i granskauen skal man absolutt bruke en formue på gava? Greit at man skal gi noe til ongan (og oss voksne) - for jula e jo kos - men syns egentli det bynne å gå over styr. Gavan ska jo være sånn og sånn og koste så og så. Ellers e d liksom ikke godt nok. Syns man kan kjøpe d man har løst til og føle seg vel me d....æ e like fornøyd me billige gaver som mindre billige. Dessverre e ikke alle sånn. Man høre bare i nyhetan og i radioen kor mye mer vi skal bruke på julegava i år i forhold til i fjor. E d virkelig nødvendig?

Men nu tar æ ikke alle under en kam. Har venner som har skjønt d. D e ikke prisen som e viktig men tanken. Og d e æ gla for, for til dem syns æ d e sann glede å gi en gave til jul. Og æ kommer vel i havn tilslutt - selv om æ må klage i minst to uka til før æ virkelig kommer i siget.

Trur æ skal leie inn en Innkjøper.

Stine e du klar?

NOVEMBER - MØRKETID



Kåfjord i November

 
MØRKETID

Ja nu e vi kommet til november - ikke lenge før året e omme og vi bynne på nytt. Men først skal æ nu nyte mørketia når æ e her hjemme - ja for d går an. Ikke alle slit me mørketidsdepresjona og lite energi.

Æ trives. I og me at æ jobbe mye sørpå så må æ jo ærlig innrømme at æ slit litt - blir litt døgnvill når æ kommer hjem. Vært mine tura borte i Alta og kjøre hjem. Tili mene æ og. Men så legg æ merke til at selv om klokka e bare to så bynne d jo å bli skjømt ute - og før æ vet orde av d så e d bekkmørkt som vi sir her nord. Og så fyre æ opp i oven, tenne lys, d blir så koselig atte. Glemme helt at d e mørkt ute. Og plutselig så tenke æ at nei, nu e d jo kveld - e vel på tide å komme seg i seng. HAHAHA - ser på klokka - den e fem.....så ja, litt døgnvill. Men ikke verre enn at æ flire av d sjøl.

Her nord e vintern kommet. Sne, minusgrader og mørketid. Og e vi heldig så får vi me oss Nordlys. D e nu godt og. Sne må vi ha - blir så mye  bedre ute da - lyst å fint selv om d e mørkt. Og d hindre ikke mæi og Aiko i å komme oss ut. Neida - d e nåt som hete :

D finns ikke dårlig vær - bare dårlige klær!



Så æ klær på mæi og ut skal man. D være seg tur for trimmen sin del eller ut me "Hundevænnan" våres. Vi kose oss.

Mørketia e kos den og, alt har sin sjarm!

Regresjon, evaluert og vurdert....

Ja nu e æ tilbake i Haugesund. Har brukt tid på evaluere opplevelsen æ hadde sist æ va her. Ville ikke skrive et innlegg som va tadd helt ut av d blå. Ville d sku være gjennomtenkt skikkelig. Opplevelsan altså.

Som æ skrev sist så skulle æ prøve regresjonsterapi. Ikke for at æ treng terapi (noen vil kanskje mene no anna ;) ), men fordi æ bare e nysjerrig på d æ ikke vet og d som høres spennanes ut.

Bildet er lånt på nett, så nøtter ikk klikke.

Min opplevelse :

Æ kom til timen min - litt smånervøs - for ka forventa ho som æ skulle til. Forventa ho at æ hadde problemer å løse? At æ hadde masse spørsmål? D syns æ egentli e d verste - vite ka dem forvente. Men æ sa klart i fra, æ kom kun for at æ va nysjerrig.
Vi satt oss ned å prata litt om det her - og selvfølgelig kom spørsmålet - KA E MÅLET DITT ME DETTE??? Ahhhh....tenkte æ...va d æ visste, man måtte ha en mening. Æ hadde jo ikke no smart svar, for æ sku jo bare finne ut ka d her va. Men vi kom nu fram til et mål. Og starta d hele.

D va litt underlig - æ lå på "benken" å sku se for mæi både d ene og d andre. Og til slutt så kom d jo fram bilda og tanka som æ ALDRI har vurdert før. Og dem føltes så virkelig. Helt utrulig. D dukka opp hendelsa som va så fysisk virkelig at æ rett og slett trudde æ sku krepere der æ lå. Holdt på å kveles. Va jo helt vannvittig i mine øya. Kroppen reagerte Fysisk på bildan som dukka opp i hode mitt. Og d føltes så virkelig at du ane d ikke.

En anna ting som va litt underlig va jo at ho som driver med dette e opptatt av lyssøyler og lignende. Men æ hadde liksom ikke no særlig forbindelse me dette. Æ va mer opptatt av jorda og naturen. Og da vi sku avslutte - så va d mørket og jorden som tiltrakk mæi og "trakk meg opp mot i dag". Ikke den vakre lyssøylen som hun var så kjent me. Vi snakka litt om dette etterpå. Fant ut at d kunne være den samiske måten å forholde seg til sjeler og lignende på. At vi i nord som kjenner det samiske og er etterkommere av det samiske at vi er mere jordbunnet enn andre.
Syns d var litt interessant egentli.

Hadde selvfølgelig andre opplevelser og under hele denne seansen, men vil ikke utlevere alt her.
Det var veldi spennanes - ikke skremmende i d hele tatt. Anbefales å prøve.  :)

Ka e regresjonsterapi?

Æ e nysjerrig av natur på alt d som e mellom himmel og jord. Og d vi ikke kan se og skjønne. Og æ vil ha svar. Koffer e d sånn. så nu når ei som driv me Regresjonsterapi e på besøk hos ei venninna av mæi, ja da benytte æ sjangsen til å prøve. E spent som bare juling.

Ved å trykke på linken under så kommer du til hjemmesida til Anita Lien som æ skal besøke i dag. :)

 

Regresjonsterapi

Hva er regresjonsterapi?
I underbevisstheten vår lagrer vi alle minner. Noen husker vi og andre glemmer vi. Det er disse minnene regresjonsterapien tar utgangspunkt i. De glemte opplevelsene kan virke forstyrrende på vårt nåværende psykiske, mentale og følelsesmessige velvære.

Våre tidligere opplevelser og minner kan ofte være fra det som føles som et tidligere liv, eller det kan være tidligere i det livet man nå lever.
D skal visstnok gå ut på flg. :

- Tidligere liv

- Høyere bevissthet
- Løser opp psykiske blokkeringer
- Reduserer eller fjerner smerter

Æ glede mæi!

Messi i Kåfjord

Ja nu e Messi på besøk i Kåfjord. Vi har d så kosli atte. Hadde helt glemt kor mye man må følge me når d gjeld å ha valp i hus. Herregud - dem skal ut etter at dem har sovet, ut etter at dem har spist, ut etter at dem har lekt, helst skal dem vel ikke ete sko, papp, papir eller annet som ikke betegnes som mat. For et liv. Men d e nu kos og.

Fram til i kveld har han kun gådd løs på papp, papir, kull fra bålplass, løv, pinner, ledning til PC skjerm (i dette øyeblikk), tøfler, sko, isopor......og nu til dåkker som trur at æ lar han få lov til å ete dette rasket....nope....d her bevise jo bare at æ har en travel dag og kveld. Men vi har nu kosa oss og.

Starta dagen me tur....og d va ikke bare æ og han. Neida vi hadde me oss Aiko, Tanja og Alex Fergusson og. Så d va en fin tur. Tok nån bilda.....

Messi nyter utsikten.

D va komplett umulig å få bilda av tassen forfra - så d får duge d som e.

Aiko, Messi og Alex



Tanja va me, selv om holdt seg litt mer for seg sjøl...
holdt liksom oversikten.



Den stein va veeeeldi spennanes...



...ka du finn?????

Ellers kan æ vel ikke si no anna enn at vi har d fint her i Kåfjord, for både folk og dyr :

Men vi va jo på kjøretur og, for vi måtte jo ta oss en liten spasertur på Sandfallet og. Vi hadde jo en avtale om d så. Og da måtte vi ta et "snap-shot".



Bare må ha me oss nyhetene før vi drar ut på tur.



Hærlig friuka!

Min første friuka på lenge....
.....ja for d va d d sku være. Skulle ta igjen d æ tapte i ferien. Stort sett fikk æ gjort som æ vil, men helt fri blei d ikke. Måtte nok jobbe litt - men d betyr jo bare at æ får ta igjen d tapte senere og. :) Jippi!

Men, har nu vært hjemme over ei uka. Har kosa mæi masse. Hadde planan klar. Sku gå på tur i skog og mark og fjell. Og d har æ gjort. D har vært kjempe deili. Har tadd tura rundt Skogvannet igjen. Og som æ har sagt tidligere - æ kjenne formen e på stigende. Godt.

Har og tadd turen fra Stilla til Tverrelvalen - over Nalganas. Aldri gådd der før. Va en kjempe fin tur, fint vær hadde vi - som han pappa sa - dåkker blåste jo bare ned, så unnavind som dåkker hadde, ikke nåt å skryte av. :) Men d va jo litt sant i d og da. Vi slapp heldivis å gå i motvind. Når æ sir vi, så va d æ og ho tante May som tok turen. Den turen ska æ ta igjen.



Alta i bakgrunn



Godt me en pust i bakken når man e på tur :)

Altafjord

Ellers har æ og mamma og Cecilie vært på øversia Hjulvannet her i Kåfjord. Oppe ved de to "Mellomvannan" som ho mamma kalle dem. D va faktisk vann som æ ikke visste eksisterte. Så d va jo en oppdagelse. Fin tur. Får opp "pumpa" der ja. Har og vært å gådd småtura her hjemme rundt Storvikeidet. Kos d og.

Og til sist - når man har vært så flink å trimma ja så må man jo bryte ned kroppen litt, kan jo ikke risikere å bli for frisk og rask, så har man feira frk. Tryll Tryll. En fin avslutning på friuka. Nu e d påan igjen - leite penger, betale ut penger, kopiere, bestille, folk mase, man blir irritert, stress, hodepina, så hjem å synes synd på seg sjøl, få litt god behandling og slappe av og gå tur i skog og mark for å lade opp igjen. Life is a bitch. ;)

Ha en fin uka alle sammen.

Testtur rundt Skogvannet

I dag har æ tadd mæi en testtur rundt Skogvannet. Må jo teste om formen min har forbedra seg etter all den her skog og fjell gåinga i sommer og høst. Dåkker som har lest bloggen min huske kanskje et innlegg om "Aktiv Dødshjelp", vel det her va samme turen. Men gud kor godt d va å se at alle turan i sommer faktisk har hadd virkning. Va skikkelig arti. Kom mæi opp til Niltoppen UTEN pust i bakken. Og den lange stigninga opp til høyeste punkt etterpå....ikke den samme banninga og klaginga som sist....Sist trudde æ jo æ sku dø, at min siste time va kommet.

Nei, E æ STOLT, eller e æ STOLT. Yeiiii!!!

Så her e d bare å stå på videre....



Skogvannet





Tur til Flintevannet

Ja da kom æ mæi ut i dag og.
D e kjempe vær her hjemme, bortsett fra at man holde på å blåse bort om man sett seg ned. Må jo nesten knytes fast i solstolen. Men bortsett fra d så klage æ ikke. Fin temperatur. Og, siden d blåse så, så e d deili å ta seg en tur i skog og fjell. Vinden avkjøle jo og gjør at d e behagelig å gå. I tillegg hold den mygg og anna udyr borte.
Tok mæi en tur opp til Flintevannet i dag. Deili.



Aiko va selvfølgelig me.

Va deili der oppe, blåste faktisk ikke så mye, for selve vannet ligg litt i le. Fant noen multebær og. Men ikke mer enn at æ spiste dem etterhvert. En håndfull. Men sesongen e nok over nu. Vi gikk å skrev oss inn i boka som e lagt ut der. E jo arti å se kem som farte rundt der oppe. Va faktisk nåen som hadde vært der siden sist vi va der oppe. ca. 3 uka siden. Aiko har faktisk vært der flere gang. :)


Her e fin plass å grille. D e og her inne i vika postkassa e.



Tok turen opp på berget der for å nyte utsikten utover Altafjorden. Der hadde vi en rast og spiste knekkebrød og hundegodis. Virkelig deili me sånne her muligheta i nærområde.

Utsikt utover Altafjorden
fra toppen ved Flintevannet.

Ned mot Storvikeidet.
Komsa i bakgrunnen.



Utsikt mot Brattholmen.



Hærlig tur!

TILPASSE

Å tilpasse seg bevisstheten er ikke en enkel sak, men d lar seg gjøre. Vi e så vant me å tenke i vår faste bane at vi "tenker ikke over" hvordan vi tenker. Men dersom vi ofter og oftere stoppe opp å spør oss: "hvorfor tenker jeg slik?" Da trener vi opp oss selv til bli bevisst d vi tenker. Dette e spesielt nytting når vi går inn i et negativt spor. Da kan vi benytte dette til å snu tankegangen over på noe positivt. Rett og slett si STOPP til oss selv.

Wayne W. Dyer's forslag til å gjennomføre en tilpasset måte å være på :

• Test din evne til å få veiledning. Velg et hvilket som helst tema, tenk positivt rundt dette. Legg merke til hva som dukker opp og føl deg vel. La sinnet ha fred med gjenstanden. Ved å innstille deg på en strøm av muligheter uten å forlange noen, men totalt akseptere at d vil skje d du har innstilt deg på. Gi slipp på de negative tankene som dukker opp rundt temaet.
• Øv deg på å gripe tak i deg selv når du faller tilbake på vanen med å tenke negativ. Overvåk tanker som "Det går ikke, vil ikke, alltid uheldig" og forandre dem til harmoniske tanker som "D vil, jeg vil og det vil skje. De negative tankene er bare unnskyldninger.
• Si til deg selv det du ønsker skal skje. Dvs. affirmer.

Tur til Fossvatn

I dag tok æ turen til dammen ved Fossvatn og til brua "guttan" våres holde på å bygge. Va aleina i dag, men turen va'kke mindre fin av den grunn. Va deili stille - litt sånn fjellkjølig i lufta. Friskt. Ikke kaldt. Fin tur. Tok en del bilda på turen. Her kommer dem.

Her starta turen :

Gikk innover etter den veien du ser, og kom så til dette idylliske lille vannet. Fin plass å ha hytter.

Over neste haug kom æ til en nedlagt "støl"/sæter.

Og endte tilslutt på dammen :



Fossvatn - bilde tatt fra dammen.

Her e bilde tatt fra dammen og rett ned. D va litt kribling i magen. E ikke så gla i sånne høyda.



Utsikt nedover fra dammen





Utsikt fra Fossvatn bru og ut mot dammen.



På hjemveien fant æ markjordbær. Nam.....



Ja æ fant mer enn d her altså.....



Fossen på Markseter, øverst i Vadheimsdalen.

Fin norsk natur, kan ikke si no anna.



Restauranten Martha Meidell

I helga va æ og venninna mi Aina på tulltur rundt i Kvinnherrad. Vi starta me shopping på Husnes og endte opp i Rosendal for å spise middag. Vi valgte å prøve ut restauranten på Gjestegiveriet, "Martha meidell". D va en god opplevelse. Frister til gjentagelse.

Restauranten hadde en fin meny. Både store middagsretter til en pris av den finere klasse, og enklere "småretter" til en mer overkommelig prisklasse. Men må jo få komme med flg. kommentar - ordet "småretter" kom ikke til sin plass. For posjonene va vitterlig ikke små. Nå som vi selvfølgelig va veldi fornøyd me.


"Smårett BBQ marinert Spareribbs"
Døm sjøl.

Kjøttet va saftig og godt, og som du ser posjonen god for en voksen person. Så æ klarte mæi godt. Men må si at Aina sin rett frista mer.

Fiskesuppe m/fisk og skalldyr.

D va en voksenporsjon dette og. Inneholdt også blåskjell. Aina bedyret at den va knallgod. Ble virkelig misunnlig....

Siden æ va litt deppa over at æ ikke hadde valgt suppa som så sååååå god ut, så valgte æ å beære mæi me en dessert.

Key Lime Pie

Denne va bare nydelig. Sammens med frukten va d helt topp. Eneste minus med denne va smakløs krem. Så denne scorer ikke full pott.

Men som æ sa totalt - så friste d å komme igjen. Ska vi gi terningkast 5??

Tur til Monsvatn dam

Dam Monsvatn

I går fikk æ me mæi et par kollegaer me på tur. (Du ser dem på bilde.) D e jo alltid så mye koseligere når man e flere i lag.
Har vært her i Vadheim i snart et år, men har ikke visst ka slags muligheta som finns her av turområde. Har liksom bare traska runden og fram og tilbake rundt brakka her.
Men etter sommern's strabasiøse oppvekkelse så har æ liksom fådd mersmak på "Ut i naturen".  Så nu e d utforsking av d meste som står på plakaten fremover.

I går så parkerte vi oppe ved Fossvatn, og så spaserte vi etter veien som snirkla seg innover til Monsvatn. E så deili når d e så stille. Vi så nån geiter oppi skråninga, og vi gikk forbi en "støl" som d heter her nede, eller sæter som vi sir i nord. Der hadde visst kyrne akkurat vært inne til melkings. For dem sto nu på veien å lurte på kass pakk vi va som kom traskanes.
Vi gikk helt fram til dammen ved Monsvatn før vi snudde å traska tilbake. En fin tur. Me pausen på dammen tok d oss 1,5 time. En grei tur d? Ja d syns nu æ iallefall.

Her e nån flere bilda :



Fossvatn



Dammen ble bygget i 1959.



Fossvatn - fra dammen



Nye mennesker

Æ skal bynne å ta kontakt med nye mennesker....

Æ har nu inntadd byen Haugesund....igjen.....og i går så tok mæi en runde i gamle trakter. Surra rundt i byen - vindushoppa, og kosa mæi i finværet. Turen endte nede på Rica Maritim sin "terasse"/kaikant kor æ kjøpte mæi en kaffe-latte og lånte mæi en avis. Satt mæi ned der i sola og storkosa mæi. For det går virkelig an å sitte å slappe av aleina på en kafè. Må ikke alltid være sammens med noen. Man kan kose seg aleina.

Men i går va d ekstra koseli. For d første så hadde æ noe å se fram til. Skulle møte noen for å sjekke ut den nye menyen på Naustet. Og for d andre så dukka d opp ei dame som spurte om å få slå seg ned sammens med meg. D va ei skikkelig koselig dame. Vi satt jo der lenge å prata om alt og ingenting. Ane ikke ka ho heta, men d va ikke så viktig. D viktigste e vel at man kan komme overens med fremmede. Fremmede trenger ikke være så skumle.

Så mitt nye motto skal være :

IKKE VÆR REDD FOR Å TA KONTAKT MED NYE MENNESKER.

D kan jo være et fantastisk menneske du går glipp av å bli kjent me.

Og d va jo ikke no dårlig for selvtilitten at ho trudde æ va nesten 10 år yngre enn æ egentli e...hehe...så d så......nu e æ høy i laaaaaang tid framover.