"Det er bevisstheten ... om på hilken måte man står fast som fører til at man kan bli frisk igjen."
- Fritz Perls
Livslange tenkemønstre holder oss fastlåst, ofte uten at vi engang er klar over at vi står fast. Vi handler ut i fra vår vane. Dette leder oss ikke på noen ny vei til å kvitte oss med gamle unnskyldninger og negative vaner. Dersom du trener deg opp til å være bevisst din måte å tenke på - så trener du deg selv opp til å ta reelle valg.
Forslag til hovrdan man kan sette bevissthet om bevisstheten ut i livet :
- Utvikle en måte å tenke på som er åpen for alle muligheter.
- Øv deg på å bruke bevisstheten i din egen takt, på din måte, i daglige situasjoner. Øv deg på å gi istede for å ta. Ikke kritiser men tilby hjelp.
- Gjenta for deg selv at du ønsker å gi slipp på gamle tenkemåter og få tilgang til bevisstheten.
- Når du føler deg tvunget til å bruke en unnskyldning, bli bevisst på at ikke lenger trenger den.
Disse rådene er hentet fra boken "Ingen flere unnskyldninger" av Wayne W. Dyer.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar